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Évitez les pressions excessives sur vos cils. Le coussinet en caoutchouc nécessite un remplacement régulier lors de signes d'usure. L'application du mascara demande une attention particulière : privilégiez des mouvements en zigzag et évitez de surcharger la racine.
Source : https://www.essencedesoin.fr/calories-marche-la-methode-efficace-pour-perdre-du-poids-en-marchant/
accessoires de suivi et de confortLes outils de suivi comme les montres connectées ou les applications mobiles permettent de mesurer la distance parcourue, la vitesse et les calories dépensées. Un marcheur peut ainsi atteindre l'objectif minimal recommandé de 30 minutes d'activité quotidienne.